『 슬기로운 간호사생활 』

🍔 초가공식품이 건강에 미치는 영향 – 과학적 근거 총정리📌 목차1. 초가공식품이란 무엇인가?2. 왜 초가공식품이 건강에 해로운가요?3. 건강에 미치는 영향 – 과학적 연구 정리4. 초가공식품 줄이기 실천 팁5. 마무리 요약1. 초가공식품이란 무엇인가요?초가공식품(Ultra-Processed Foods)은 단순한 가공을 넘어서 화학 첨가물과 산업 공정 성분으로 만들어진 식품을 말해요.예를 들어 라면, 냉동피자, 탄산음료, 스낵류 등이 해당됩니다.이 개념은 NOVA 분류 체계에서 정의된 것으로, 식품을 4가지 단계로 나누는데요, 초가공식품은 그중 가장 가공도가 높은 4단계에 속해요.✔ 분류 기준예시 식품화학첨가물, 향료, 감미료 포함라면, 에너지바, 탄산음료정제탄수화물 + 트랜스지방냉동 피자, 햄버거,..

상가 투자, 위험요인과 성공사례 비교 - 2025년 현명한 수익형 부동산 전략“상가는 리스크가 큰 대신, 잘만 고르면 황금알을 낳는다.” 이 말은 2025년 현재에도 유효할까요? 고금리·경기침체·공실률 증가 등 다양한 악재에도 불구하고 여전히 상가 투자에 도전하는 이들이 많습니다. 하지만 수익형 부동산으로서의 상가는 **위험요인과 성공 가능성을 모두 갖춘 고위험·고수익 자산**입니다.이 포스트에서는 **상가 투자의 개념, 주요 위험요인, 유형별 차이, 성공사례와 실패사례, 2025년 시장 흐름**까지 정리해 드립니다. 실수하지 않는 상가 투자, 지금부터 시작입니다.---📌 목차1. 상가 투자의 개념과 장단점2. 상가 투자 5대 위험요인3. 상가 유형별 투자 특징 비교4. 성공사례 vs 실패사례 비교 분..